อาหารที่ช่วยลดการอักเสบและป้องกันโรคเรื้อรัง
Andrea การอักเสบเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของร่างกายในการตอบสนองต่อการบาดเจ็บหรือติดเชื้อ แม้การอักเสบระยะสั้นจะมีประโยชน์และช่วยป้องกันโรคได้ บางครั้งนักแสดงหนังโป๊ส่วนใหญ่ก็ต้องเกิดการอักเสพ แต่การอักเสบเรื้อรังกลับกลายเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน มะเร็ง และโรคเรื้อรังอื่น ๆ การลดการอักเสบในร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดีในระยะยาว หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดการอักเสบคือการรับประทานอาหารที่ช่วยลดการอักเสบและหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการอักเสบ